Boka boende

Hos oss bor både du och din häst i vacker och stressfri miljö med närhet till många tävlingsplatser runt Kristianstad trakten.
Du kan boka Bed & Box hela året.
Vårt semesterhus Munkhuset bokas via AirBnB eller direkt hos oss
 

Hästutbildning

Vi tar emot hästar/ponny för vidare utbildning. Varje häst får ett individanpassat upplägg, daglig utevistelse och varierad träning. 

Du kan även komma tillsammans med din unghäst så hjälper vi dig att hantera  och rida den.
 

Träna via Ridesum

Missa inte den fantastiska möjligheten att träna i lung och ro hemifrån. Ställ upp din telefon vid ridbanan, koppla upp dig. Jag ser dig och du hör mig. Riktigt bra distansträning.

Vad händer på Gården?
följ oss på Instagram & Facebook

2020

Vi ryttare är så duktiga att ta hand om våra hästar. Hästarna får sin årliga vet check, vi kollar tänderna, kiropraktern och massören kommer regelbundet vi köper bra anpassad utrustning, vi tränar hästen varierat så den bygger upp sin muskeltur. Och detta är så klart jätteviktig. Men vilken tid lägger du på din egen träning?
När jag har kurser brukar detta vara ett ämne vi diskuterar mycket.
Jag frågar alltid hur mycket tid lägger du på din egen träning?

Svaren varierar naturligtvis, en del säger att dom tränar lite, tex spriger någon gång i veckan. Men dom allra flesta säger att dom tyvärr inte hinner med någon egen träning.
Det är jobb, barn, matlagning, hästar mm helt förståligt att dagrana fylls med livet... men är det inte viktigt att du som ryttare är följsam och har orken att att rida och utveckla din häst? Jo visst säger alla, men det är det där med tiden.

Är det så att du inte ens har 15-20 minuter över till att träna, då är det något som är galet. Ge dig själv tid. 15-20 minuter om dagen kommer göra stor skillnad för alla som rider. Du behöver inte lämna hemmet, bara sätta på youtube, där hittar du massa olika mycket bra videos som gör dig smidigare och röligare i sadeln.
Värmer du upp din häst innan ridpasset börjar? ja självklart. Värmer du upp dig själv innan ridpasset? va, vad menar du... nja  eller nej det gör jag nog inte.
Om inte du är uppvärmd och följsam så kommer du ha svårt att rida din häst på dess fulla förmåga. Ett exempel är om dina muskler är lite stela och korta, du håller då emot istället för att vara följsam. Uppvärmning med streching är att rekomendera.

Så börja hösten med att lägga till en ny vana, en vana att träna, inte bara för din skull utan även för din hästs välbefinnande. Den kommer älska dig.
Så 15-20 min träning varje dag, hitta dina övning som passar för dig, det kan vara övningar som du gör i stallet, innan ridpasset, på morgonen eller på kvällen innan du går och lägger dig. Gör det som passar dig.  Det viktiga är ATT du gör det! Och det bästa av allt, det är gratis ;)

Ryttaryoga är oerhört effektivt och det finns massa enkla bra övingar på youtube min favorit är  Yoga for Equestrians.
Nu kör vi, lycka till!

 

Läs hela inlägget »

Sitter på mitt kontor och tittar ut över hagarna, regnet öser ner. Halva sommaren har gått och det känns inte alls kul idag. Amber är inte dräktig och Tabazz är fortfarande inte i tävlingsskick, ett knä som spökar. Konstaterar att det inte alltid blir som man hoppats. Då gäller att snabbt ändra sina tankar, hur vill jag ha det? Dräktigt sto och friska hästar så klart. Men kan jag påverka det? inte direkt i dessa fall, jag kan bara ge dom de bästa förutsättningarna, vilket jag har gjort. Så nu ska jag inte lägga mer energi på att grubbla över detta. I stället fokuserar jag på det jag kan påverka. 

Så idag bestämmer jag mig för att planera roliga kurser inför sensommaren och hösten. Men tankarna börjar flyga iväg, börjar tänka på allt positivt som kommer ut ifrån kurserna här på Munkeberg. Tänker på det som vid första ridpasset på fredagen kan låta, jag kan inte sitta ner i traven eller min häst är så himla trög, hur det på söndagen kan låta, ja nu sitter jag ner i sadeln och visst jag skumpar men det känns hel OK för jag spänner mig inte längre. Eller ja nu är min häst nästan lite otäckt framåt, är du säker på att han ska gå i detta tempot?
 
Jag brinner för att utveckla ryttare och sedan se glädjen i såväl hästens som ryttarens ögon när dom samspelar på ett enklare sätt. Det gör mig också så himla glad.

Så som ryttaren rider, så går hästen. Glad och framåt i samspel med sin ryttare eller lite trög och avstängd där ryttaren ensam får bli svettig.... och så allt där emellan. Som tränare ser jag alla varianter, alla gör så gott de förmår för stunden och ibland är det bara små förändringar som gör stor skillnad.

Oftast hjälper det inte att köpa ny sadel och nya bett, sätta på långa sporrar och rida med långt spö. Hästen går inte bättre för det, om det inte är så att det var något fel på den gamla utrustningen eller att det ibland behövs en extra förstärkt hjälp eller att du har ändrat något annat ockå i din ridning. Mycket pengar läggs på dyr utrustning. Jag säger inte att det är fel, för vem vill inte sitta i skön sadel men behöver alla en sadel för 45 000? Min farfar sa alltid, det hjälper inte att du köper nya ridstövlar eller nytt träns. Du rider inte bättre för det. Lär dig rida först och lägg pengarna på bra träning. Sen om du har pengar över kan du köpa prylar. Så rätt han hade. Sen är det ju inget fel i att vara snygg när man rider, att matcha är kul, men ryttarens förmåga sitter inte i utrustningen. Fundera istället på att lägga en större del av pengarna från ditt ”hästprylar” konto till kontot för din egen utveckling som ryttare, då blir också din häst bättre.

Det finns så många "ryttarproblem" som är relativt enkla att lösa med större medvetenhet och rätt träning. Och framför allt med träning på backen utan häst. Att bli en medveten ryttare kräver träning och kunskap. Hur ska jag veta när det är rätt? hur bör det kännas när det är rätt? Det är inte alltid en självklarhet. Har du aldrig upplevt det hur ska du då veta?

Läs hela inlägget »

Det är så kul att intresset för våra helgkurser och läger är så stort. Många vill unna sig något kul nu i virustiderna och vi är försiktiga och har bara ett fåtal platser, 4-6 personer per kurs, hittills har det funkat jättebra. I år blir det inget Falsterbo Horse Show, som varje år är sommarens höjdpunkt för mig, så jag har bestämt att läggas in en extra Ride, Wine & Dine kurs samt ett ungdomsläger i Juli. Hoppas nu alla som hört av sig om önskemål om fler datum anmäler sig så det blir en riktig rolig sommar även untan FHS.

Läs hela inlägget »
I dessa coronavirus tider genomför vi alla våra kurser som planerat om inget annat rekommenderas från våra myndigheter. Vi har i april dragit ner till 4 deltagare, är försiktiga, håller avstånd och använder handsprit. Inga som är förkylda eller känner sig hängiga kommer hit.

I helgen hade vi årets första gäng här på Ride, Wine & Dine och i söndags lämnade så väl trötta ryttare som hästar oss glada och med mycket nya insikter.
Med 90 % fokus på dig som ryttare blir det mycket att ta in och ändra på, i både kroppen och tanken. Vi har varvat ridpass med ryttarträning, yoga, teori, videos och mental träning. Var och en jobbar på det hen behöver utvckla.

Sen äter och dricker vi gott och har väldigt kul, mycket skratt och roliga historier. Ämnen växlar snabbt mellan allt i från ridning, uppfödning, livsöden till att få ihop vardgens livspussel.

Mycket idag handlar om att "hinna med allt" kunna slappna och inte stressa runt. Detta får även konsekvenser i din ridning, förmodligen är du spänd i vissa delar av kroppen och blir mindre följsam.  Spända ryggar, axlar och höftleder är mer vanligt än ovanligt. Att kunna känna vad som händer i hela din kropp, vara spänstig och följsam är en förutsättning för att kunna utveckla din häst. Är du spänd blir det svårt att känna vad din kropp gör och det blir jobbigare att nå fram med dina signaler/hjälper till hästen. Under helgen hjälper jag dig att göra dig mer medveten om din dagsform och du får möjlighet att träna dig själv, slappa av och hitta din inre styrka.

Att utveckla din häst börjar med att utveckla dig. Med rätt träning kommer din häst att förstå dig och känna vad din kropp säger till honom mycket lättare och ni kan få flow och bli ett team.
När det känns lätt är det oftst rätt. 

Läs hela inlägget »

Liksidighet, balans, följsamhet och smidighet, hört det för ut? Förmodligen. Ja om du vill utvecklas som ryttare så detbla  just detta du behöver träna på, lite varje dag, innan du stiger upp i sadeln.
Det behöver inte vara så avancerat, däremot regelbundet. Det är nämligen färskvara. Så hoppa upp från stolen och ge dig själv 5-10 minuters streching/träning innan du beger dig till stallet.

Här kommer sex enkla och snabba övningar som gör underverk för dig i sadeln.

Läs hela inlägget »

2020 har nu dragit igång med träningar, tävlings- och kursplanering vackert väder och gröna gräsmattor. Allt ser ljust ut och jag tror det bli en riktigt kul vår att se framemot.
Helgkurserna drar igång i april, och som vanligt med det populära konceptet träna, yoga, afteride och god mat - Ride Wine and Dine.

Det kommer förhoppningsvis om hästarna är i form, vilket dom är just nu, bli lite tävlingar både för Amber och Tabazz i vår.  

För dig som inte kan komma på träning hos mig är det bara att koppla upp dig mot appen/hemsidan Ridesum som funkar jättebra vid distansträning. Jag håller lektion som vanligt och du hör mig i ditt headset. Antingen har du hjälp av någon som filmar dig eller ställer du upp din telefon vid ridbanan så att jag kan se dig på min dator.
Så upp isadeln och kom igång!
Läs hela inlägget »

Välkommen till
Munkeberg

En modern hästgård med anor från medeltiden. Vackert belägen utanför Kristianstad i Skåne.

Här bedriver vi B&B och arrangerar ridläger, helgkurser och dressyrclinics.
                 -----------
Våra Ride, Wine & Dine helger har blivet mycket populära och blir snabbt fullbokade. Läs mer om kursupplägg, priser och datum >>
                  -----------


 

Ridläger & helgkurser
Marie har specialiserat sig på ryttarens sits, så här får du möjlighet att finslipa de små detaljerna! Du kan boka enskild dressyrträning eller komma på en inspirerande weeked eller sommarens ridläger.  Anmäl dig till höstens lyxiga
Ride, Wine & Dine.

Träffa Åse & Camilla som varit på Ride, Wine & Dine. -"åk dit, säger jag bara"













          PÅ GÅNG           


Ride, Wine & Dine
9-11 Oktober 
30 okt - 1 november

Hur mycket tränar du dig själv
På våra kurser har vi fokus på att utveckla dig som ryttare så du kan vidare utveckla din häst. Vi kombinerar avsutna aktiviteter som stärker dig både fysikt och mentalt med ridpass, After Ride, god mat och dryck.

Läs mer om kursuppläggen >>
Anmäl dig >>

Träna med Ridesum
Nu kan du enkelt träna live hemmifrån. Allt du behöver är en telefon och hörlurar.

Ride, Wine & dine 
- Ett koncept för både kropp och själ. Kombinerar ridpass, ryttaryoga, mental träning med god mat & dryck och olika måbra aktiviteter som gör dig till en bättre ryttare. Max 6 deltagare


Boka privatträning

sitsträning 1-2 dagar
inkl boende & uppstallning på Munkeberg
 

Sits/dressyrträning

Marie Johnson

Mån & tors kl 16-21

   

En god sits i balans är grunden i alla ridning.
Satsa på dig själv -
satsa på sitsen.

- "Önskar bara tacka för gårdagens "prova-på-kurs". Det var mycket tankeväckande. Jag har hela tiden vetat att jag har problem med min sits och ridning, men inte hittat den hjälp jag sökt.

Det du gav mig på 45 minuters praktisk ridning i går är något som jag har sökt större delen av livet. Jag bugar och min häst är nog väldigt tacksam att någon fick hennes matte till att tänka efter med vad sjutton håller på med där uppe"