Mät trycket under sadeln
I november 2011 kom Helena Lindqvist - Pettersson till oss på Munkeberg, Helena driver företaget Help RyggTeknik och är sadelutprovare och massör. Helena arbetar just nu med bla en studie i hur sadelpaddar påverkar/fördelar trycket från sadeln. Vi hade förmånen att erbjuda två dagar "prova på" tryckmätningsmattan, dag ett fokuserade vi på hur sadeln passade hästen och hur olika sadelpaddar kan påverka, förbättra/försämra, sadelns tryck mot hästen och dag två fokuserade vi på ryttaren och ryttarens liksidighet, balans och sits kan ge ett gämnare och mjukare tryck i sadeln. Mycket lyckade och intressanta dagar!
Varför är tryckmätningsmattan ett bra verktyg?
Den ger information om hur sadel och ryttare trycker på hästens rygg under rörelse, på ett sätt som ögat inte kan uppfatta lika tydligt.
All rörelse lagras i ett dataprogram som i bilder visar trycket. Den inspelade informationen kan ses upprepade gånger, och man kan jämföra data från t ex olika sadlar och samma sadel med olika paddar. Därför är det ett bra komplement vid sadelutprovning eller för att kartlägga hur din befintliga sadel passar din häst och hur du belastar/fördelar din vikt i olika moment under ridpasset.
Sadelanalys
Hur ligger min sadel? Fördelar den vikten jämt?
Demonstration av tryckmätningsmattan för att visa hur ryttarens sits och inverkan påverkar hästen. Du rider först din häst en liten stund så muskelaturen är uppvärmd sedan lägger vi på en tryckkänslig matta under sadeln och studerar hur sadel ligger på hästen. Därefter sitter du upp och rider en stund. Då ser man hur tryckfördelningen är mot hästen under rörelse. Viktiga data spelas in så att vi kan titta på dem tillsammans efteråt. Sedan sadlar vi om, du kommer att få prova 5 olika paddar + om du själv har andra underlägg, för att se hur de påverkar tryckfördelningen. Varje provning tar ca 40 -60 minuter. Provningen kommer ingå i Helenas studie om sadelpaddar.
Sitsanalys
Sitsanalys med hjälp av tryckmätningsmatta
Du kanske har problem att utföra vissa rörelser?
Tar din häst hjälperna dåligt eller förstår den inte, fattar den fel galopp, går den inte undan för skänkeln, tar den inte framåtdrivande hjälper?
Genom att mäta trycket från dig under ridpasset tillsammans med videoinspelning får du en större förståelse för var/hur din vikt hamnar i olika rörelser. Under/efter ridpasset går vi igenom olika moment och du får förslag på olika övningar som du kan göra för att tex träna upp liksidighet, korrigera snedhet mm. Ridpasset spelas in på en CD som du får med dig.
Träna på distans - SitsAnalys
Har du inte möjlighet att komma till Munkeberg? Då har du nu möjlighet att göra en SitsAnlys på distans som kan hjälpa dig framåt i din ridning. Helt GRATIS! Intoduktionserbjudande gäller en gång/ryttare.
Som ryttare måste du alltid tänka på hur du sitter och vilka hjälper du ger till din häst. Grunden i all god ridning startar alltid i en bra sits. Många gånger har man kommit in i gamla mönster och vanor som kan vara svåra att rätta till, om man ens vet om dom.
Nu kan du får expert hjälp av Marie Johnson, utbildad instruktör i Centrerad Ridning som har specialiserat sig på ryttarens sits och balans.
Du behöver inte lasta hästen och åka iväg på träning. Alltid du behöver göra är att be någon filma dig när du rider, se instruktionen nedan, så återkommer jag med feedback, du får även tips övningar och råd om hur du kan gå vidare och förbättra din sits och ryttarkänsla.
Missa inte introduktionserbjudandet
Boka Nu - Gratis SitsAnalys
..................................................................................
RidAnalysen- Så här gör du
Filma - ladda upp - få feedback med anpassade övningar
Din film, gör så här:
filmen bör vara ca 5-10minuter
- rid rakt fram i skritt, rakt framför den som filmar dig, fram och tillbaka ca 20 meter, 2 gånger.
- ställupp dig framför den som filmar, från båda sidor (se bilden nedan) så jag ser din sits från sidan, sedan rakt framifrån och rakt bakifrån
- trava på fyrkantspåret i lättridning i båda varven, viktigt att jag kan se dig rakt framifrån och rakt bakifrån tex på ena långsidan. Det är bra om den som filmar står i ett hörn.
- gör samma sak i galopp, i båda varven
- rid egan vägar i alla gångrter. Tex rakt upp på medelinjen, skänkelvikning, halter eller vad du känner att du vill ha hjälp med.
- ladda upp din film på www.youtube.se och maila mig länken marie@munkeberg.se , glöm inte läma telefon nummer där jag kan nå dig, samt vilken tid som passar bäst att jag ringer dig. Du kan även ladda upp din fil här om den är 10 MB eller mindre. Du kan även skicka filmen på CD -skiva, se adress under kontakt.
- jag kontaktar dig på mail/telefon så bokar vi tid för muntlig feedback. Rådgivningen är helt gratis vid första tillfället. Vill du därefter ha en lite mer djupgående anlys eller kontinueligt få "sitslektioner" kostar det 450 kr/SitsAnalys.
